ATV
Egészség & Wellness
Túl keveset, vagy sokat alszik? Félelmetesen nő a halálozás esélye
ATV.hu
2025. június 18. 21:41
Akár a túl rövid, akár a túl hosszú ideig tartó alvás növeli a halálozás és a stroke kockázatát – figyelmeztet a Semmelweis Egyetem friss tanulmánya, amely a GeroScience című nemzetközi szakfolyóiratban jelent meg.
MI összefoglaló
"A rendszeresen kevesebb mint 7 órát vagy legalább 9 órát alvó felnőtteknél jelentősen megnő a halálozás kockázata, különösen a stroke bekövetkezése miatt. A nők és férfiak között eltérések mutatkoznak az alvási idő hatásait illetően, melyek mögött hormonális és életmódbeli tényezők állhatnak. Az alváshiány népegészségügyi problémát jelent, amelyet több tényező, például a digitális eszközök használata és a stressz súlyosbít. A legjobb megelőzés érdekében a szakértők következetes alvási rutint, ké"
Hangulat:
Negatív (28%)
Érzelmi töltet:
félelem