Blikk
Lifestyle & Életmód
12 vitamin, amit 25 év fölött minden nőnek szednie kell
Bejczi Szilvia
2025. július 21. 19:00
Abban a világban, ahol az életünk egyre gyorsabb, és az időbeosztás egyre zsúfoltabb, a nők gyakran egyensúlyoznak a munka, a család, a barátok és saját terveik között, miközben lépést tartanak a szüntelen hormonális ingadozásokkal, a menstruációs ciklusokkal és a menopauzával. Nem csoda hát, hogy a testük néha extra támogatásért kiált. Valójában gyakran több kell, mint egy jó éjszakai alvás és egy csésze kávé – vitaminokra van szükségünk!
MI összefoglaló
"A 25 év feletti nők számára 12 vitamin és táplálékkiegészítő különösen fontos a testi és lelki egészség támogatására. Ezek közé tartozik az A-, C-, D-, E-, K-vitamin, a B-komplex, biotin, kollagén, kalcium, vas és omega-3 zsírsavak. Mindegyik tápanyag specifikus előnyökkel bír, mint például az immunrendszer erősítése, a csontok egészségének fenntartása, a hormonális egyensúly segítése, a bőr és haj állapotának javítása, valamint az energia és vitalitás fokozása. A természetes források mellett gyakran szükségesek táplálékkiegészítők a megfelelő bevitel biztosítására."
Hangulat:
Pozitív (75%)
Érzelmi töltet:
remény