Ha így jár, lassabban öregszik – állítja egy tanulmány

"A gyorsabb gyaloglás összefügg a lassabb öregedéssel, jobb fizikai és mentális egészséggel, valamint magasabb intelligenciával. Egy 40 éves, több száz főt vizsgáló kutatás kimutatta, hogy a lendületes séta biológiai szempontból fiatalabb agyat és egészségesebb testet jelezhet. A járási sebesség részben genetikai adottság, de rendszeres testmozgással és egészséges életmóddal fokozható. A tempós gyaloglás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és javítja a közérzetet, amit nemcsak idősebbek, hanem fiatalabbak is hasznosíthatnak egészségük megőrzésére."