Kiskegyed
Lifestyle & Életmód
Az orvosok elárulták: ez az 5 zöldség a legjobb a szíved egészségének
Kiskegyed-információ
2025. augusztus 5. 15:44
A zöldségek talán a világ legegészségesebb táplálékának számítanak, ez alól pedig a szíved egészsége sem kivétel. Sokan kifejezetten a szívük védelme érdekében esznek minél több zöldséget, hiszen az orvosok szerint a rendszeres zöldség (és gyümölcs) fogyasztás szorosan összefügg a szív- és érrendszer állapotának javulásával, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenésével.
MI összefoglaló
"Az öt legjobb szívbarát zöldség a leveles zöldségek, sárgarépa, paradicsom, cékla és az edamame bab. Ezek a zöldségek gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és polifenolokban, amelyek támogatják a szív egészségét, csökkentik a gyulladást és a koleszterinszintet, valamint elősegítik az egészséges vérnyomást és véráramlást."
Hangulat:
Pozitív (88%)
Érzelmi töltet:
optimista