Segíti az emésztést, támogatja a látást és jó az immunrendszernek

"A főtt kukorica gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek támogatják az emésztést, az idegrendszert, az immunrendszert, valamint a szem egészségét. Tartalmaz luteint és zeaxantint, amelyek megelőzhetik a makuladegenerációt, és gluténmentes, így gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Ugyanakkor magas cukor- és keményítőtartalma miatt cukorbetegeknek mértékkel ajánlott, és bizonyos esetekben puffadást okozhat. A kalóriatartalom önmagában nem magas, de a hozzáadott vaj vagy só növelheti azt. Az egészséges felnőttek napi egy cső kukoricát biztonságosan fogyaszthatnak változatos étrend mellett."