Egy orvos szerint ez a napi szokásunk a legnagyobb ellenségünk

"Az ülőmunka jelentős egészségügyi kockázatokat rejt, többek között növeli a cukorbetegség és szívbetegségek kialakulásának esélyét. Már napi 22 perc mozgás, például séta vagy kertekészkedés, jelentősen javíthat az egészségi állapoton. Szakértők javasolják, hogy 30-40 percenként álljunk fel, sétáljunk telefonálás közben és használjunk lépésszámlálót, hogy csökkentsük a mozgásszegény életmód káros hatásait."