A rendszeres rémálmoktól gyorsabban öregszünk és előbb halhatunk meg

"Gyakori rémálmok esetén jelentősen megnő a korai öregedés és a 70 év alatti halálozás kockázata. A rémálmok emelik a kortizol stresszhormon szintjét, ami gyorsabb sejtek öregedéséhez vezet, továbbá rontják az alvás minőségét és a szervezet regenerálódását. A kutatás 19 év adatain alapul, és kiemeli, hogy a rémálmok erősebb előrejelzői a korai halálnak, mint számos más káros életmódbeli tényező. A stressz és alvási problémák kezelése csökkentheti a rémálmok előfordulását és következményes egészségkárosodását."