Utál edzeni, de fogyni szeretne? A tudomány szerint ez lehet a megoldás

"A személyiségjegyek jelentős mértékben befolyásolják, hogy milyen típusú testmozgást kedvelünk és mennyire tartjuk magunkat az edzésprogramhoz. Egy kutatás szerint a személyiséghez illeszkedő edzésforma megtalálása megkönnyíti a rendszeres mozgást, és az eltérő személyiségtípusokhoz különböző egészségügyi és teljesítménybeli jellemzők kapcsolódnak. A neurotikus személyiséggel rendelkezők például különösen profitálnak a stresszcsökkentő aerob edzésekből, míg az extravertáltak nagy intenzitású edzéseket kedvelnek."